Las inscripciones se
pueden realizar en el Pabellón Municipal de Deportes
La
concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Huércal-Overa va a poner en marcha
un nuevo taller deportivo de Chi-Kung y Tai-Chi dirigido a personas de todas
las edades. Las clases serán los martes, de 15:00 a 18:00 horas, y los viernes
de 18:00 a 22:00 horas. Los interesados pueden inscribirse en el Pabellón
Municipal de Deportes y el precio será, al igual que el resto de talleres
deportivos, de 15 euros al mes.
El
Chi-Kung son una serie de movimientos terapéuticos que consta de una fase
inicial donde se aprende a respirar, una fase de relajación y por último la
fase de movimientos. Una vez superado todo esto se comienza la parte de Tai-Chi
que es la sucesión de todo lo anterior con movimientos más densos.
La
práctica de esta actividad es muy beneficiosa para la salud ya que actúa en el
cuerpo, la mente y el alma y regula la tensión arterial, la frecuencia
cardíaca, el flujo sanguíneo y los aparatos circulatorios y respiratorios. En
los jóvenes sirve para mejorar la calidad de desarrollo del estudio ya que la
mente está más trabajada y en personas mayores se pueden evitar las temidas
caídas ya que se trabaja los músculos y los huesos mejorando la flexibilidad y
la agilidad.
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