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La concejal de Igualdad, Belén
Martínez, ha acompañado al grupo compuesto por más de 20 mujeres en el
transcurso del taller
Las
mujeres de Huércal-Overa han conocido esta mañana las claves Salud, Nutrición y Actividad Física en
la Menopausia, a través de un taller organizado por Diputación de Almería que
se ha impartido en el Centro de la Mujer.
La concejal de Igualdad, Belén Martínez, ha acompañado al grupo
compuesto por más de 20 mujeres en el transcurso de esta jornada.
Con esta
actividad se incide en mejorar la
calidad de vida de las mujeres con menopausia mediante la actividad física, la
alimentación y los hábitos de vida saludables. La institución provincial,
consciente de la importancia y sensibilidad de este proceso natural que afecta
a las mujeres, impulsa este taller desde la óptica de la prevención y la
promoción de salud.
El taller
ha contado con un apartado teórico, sobre los cambios biológicos que supone
este proceso, así como dos partes prácticas, una en la que se abordaron
aspectos como la nutrición, el sueño o la osteoporosis y otra con la práctica
de ejercicio físico. Al frente de la actividad ha estado el Doctor en Ciencias de la Salud, Pedro José
González.
Además de
los cambios y alteraciones fisiológicas, las mujeres pueden sufrir durante la
menopausia cuadros de ansiedad o depresión, obesidad, enfermedades cardiacas y
osteoporosis. Las jornadas se han centrado en mostrar estas modificaciones para
establecer un programa de ejercicio físico que aminore estos efectos adversos.
La
edil de Igualdad ha destacado el aprovechamiento de las mujeres asistentes al
taller en el que realmente han conocido las herramientas para disminuir los
efectos adversos que provoca la menopausia. Ejercicios y consejos que
incorporarán en su día a día repercutiendo de forma directa en la mejora de su
salud”.
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